2017年 アリーナ棟 運動教室・プログラム

TOP → 2017年 アリーナ棟 運動教室・プログラム

プール

水中運動 水泳
水中リズム 10minアクア 関節が
気になる人の
水中運動教室

めだか
スイミング
(初心者向け)
ニコニコ
スイミング
背泳ぎ
レッスン
平泳ぎ
レッスン
親子
プール教室

その他

みんなの
グラウンド
ゴルフ
さかあがり
教室
赤ちゃんと
ママの
体操教室
バランス
ボール&
ストレッチ
ボール
グラウンド
ゴルフ大会
ロコモ度
テスト
血管年齢
測定
体力年齢
測定
Inbody
測定

 水中運動


教室・イベント名 水中リズム
内容 水中でのリズム体操(アクアビクス)を中心に、筋力トレーニング、リラクゼーションを行います。
開催日時 毎週 火曜 11:10~、14:00~
毎週 水曜 11:10~、14:00~、20:00~
月曜(8月の月曜はお休み)  14:00~
時間 20分間
定員 -
対象 -
参加費 施設利用料のみ
参加方法 プールでスタッフに声をおかけ下さい。



教室・イベント名 10min アクア
内容 水中で、リズムに合わせて部位別の筋力トレーニングを日替わりで行います。
開催日時 毎週火・木・金曜、 第4月曜 20:00~
時間 10分間
定員 -
対象 -
参加費 施設利用料のみ
参加方法 プールでスタッフに声をおかけ下さい。



教室・イベント名 関節が気になる人の水中運動教室
内容 肩、股関節、腰、膝など関節が気になる方を対象に、効果的な水中運動を行います。
開催日時 第1期 H29年5月6日、13日、20日、27日(全4回)
第2期 H29年10月7日、14日、21日、28日(全4回) 土曜 14:00~
第3期 H30年2月3日、10日、17日、24日(全4回)
時間 30分間
定員 15人
対象 -
参加費 施設利用料のみ
参加方法 当日、アリーナ棟受付で申込み