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おすすめの企画
クローバープラザ 家族の日フェスタ2018
| 内容 | 「ふくおか・みんなで家族月間」の関連イベントとして、クローバープラザでは、11月17日（土）・18日（日）に「家族の日フェスタ2018」を開催します。 詳細はこちらから。 |
食deヘルスアップ教室 ～寝たきりにならないための食事～
| 内容 | 私たちのカラダを作っているのは、日々の食事・・・ イキイキとした生活が送れるように、食事を見直してみませんか? こちらもご覧ください。 |
| 開催日時 | 2018年12月23日（日） 10：30～12：00 |
| 場所 | 調理実習室（センター棟 西４階） |
| 定員 | ３０名 |
| 対象 | 特になし |
| 参加費 | ５００円 ※教室時に徴収いたします |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込。 またはクローバープラザ総合案内 092-584-1212まで |
IｎＢｏｄｙ（インボディ）測定
| 内容 | 高精度体成分分析装置（IｎＢｏｄｙ）を使って部位別の筋肉量や体脂肪率などを測定します。 健康運動指導士が結果の見方から結果に応じた運動への取り組み方についてアドバイスを行なっています。 |
| 開催日時 | １１月１日（木）～１１月３０日（金） (1)９時半～ (2)１０時～ (3)１４時～ (4)１４時半～ (5)１９時～ ※(1)(2)は日曜のみ ※ 他のイベント状況により、測定を行なっていない日があります。 |
| 場所 | アリーナ棟２階相談室 |
| 定員 | 特になし |
| 対象 | ６歳以上 |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 |
ストレッチ＆コンディショニング
| 内容 | 筋肉の弾力を取り戻し、姿勢と動きの改善を行なうことで、身体の調子を整える運動を紹介します。身体の歪みやクセも改善しましょう！ |
| 開催日時 | １１月１４日（水）・２８日（水）１４時半～１５時半 |
| 場所 | 創作工房(センター棟西棟８階) |
| 定員 | １０人 |
| 対象 | ２０歳以上 |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 電話申込み可 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
はじめてのヨガ
| 内容 | 固まった筋肉をほぐして体のこり、むくみの解消、リラクゼーションを目的としたレッスンです！ |
| 開催日時 | １１月４日（日）・１１日（日）１０時～１１時 |
| 場所 | ４日：第１和室(センター棟西棟４階) １１日：第２和室(センター棟西棟８階) |
| 定員 | １０人 |
| 対象 | ２０歳以上 |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 電話申込み可 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
はじめてのピラティス
| 内容 | 体力に合わせて、筋力強化や関節痛の緩和、姿勢改善が期待できるエクササイズを行なうレッスンです！ |
| 開催日時 | １１月３日（土）・１０日（土）・１７日（土）・２４日（土） すべて １４時半～１５時半 |
| 場所 | 第１和室(センター棟西棟４階) |
| 定員 | 各回１０人 |
| 対象 | ２０歳以上 ※骨粗鬆症の方は不可 |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 電話申込み可 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
はじめてのエアロ
| 内容 | 初めての方でも参加できる、簡単な動きを中心としたエアロビクスとフットケアを組み合わせたレッスンです。 |
| 開催日時 | １１月６日（火）・１３日（火）・２０日（火）・２７日（火） すべて１４時半～１５時半 |
| 場所 | 第１和室(センター棟西棟４階) |
| 定員 | 各回１２人 |
| 対象 | ２０歳以上 |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 電話申込み可 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
ママと赤ちゃんの体操教室 なご美レッスン♪
| 内容 | リズム体操や筋力トレーニング、ストレッチ体操などを行ないます。 赤ちゃんとのふれあいはもちろん、ママの運動不足解消、リフレッシュ、他のママさんとの交流などアットホームな雰囲気を楽しんで頂いている方が多数！ こちらもご覧ください。 |
| 開催日時 | １１月７日（水）・２１日（水）すべて１４時～１５時 |
| 場所 | 創作工房(センター棟西棟８階) |
| 定員 | １０組 |
| 対象 | 生後６か月から2歳までの乳幼児とそのママ |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 電話申込み可 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
みんなのグラウンドゴルフ
| 内容 | 初めての方も安心！道具も無料で貸し出します♪ |
| 開催日時 | １１月１日（木）・８日（木）・１５日（木）・２９日（木） すべて１４時半～１５時半 |
| 場所 | グラウンド ※雨天中止。当日１２時に開催の有無を決定します。 |
| 定員 | 毎回32人 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 参加費 | 無料 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 ※当日申込 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
グラウンドゴルフ大会
| 内容 | 初めての方も安心！道具も無料で貸し出します♪ |
| 開催日時 | １１月２２日（木）１４時半～１６時 |
| 場所 | グラウンド ※雨天中止。当日１２時に開催の有無を決定します。 |
| 定員 | - |
| 対象 | 18歳以上 |
| 参加費 | 100円（当日指導員がグラウンド徴収） |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
健康運動教室 バランスボール＆ストレッチポール
| 内容 | バランスボールとストレッチポールを使い、体幹部分を強化するエクササイズやリラクゼーション、簡単なリズム体操を行ないます。 こちらもご覧ください。 |
| 開催日時 | １１月２日（金）・９日（金）・１６日（金）・２３日（金）・３０日（金） すべて１４時半～１５時半 |
| 場所 | 第１和室(センター棟西棟４階) |
| 定員 | 各回１０人 |
| 対象 | ２０歳以上 |
| 参加費 | ５００円 |
| 受付方法 | アリーナ棟２階個人利用受付で事前申込 電話申込み可 |
| 持参品 | タオル、飲み物 |
福祉団体応援イベント フリーマーケット in クローバープラザ
| 内容 | クローバープラザでは、福祉団体と皆さまの交流の場を提供し、福祉に関する理解を深めていただくことを目的として、 「福祉団体応援イベント フリーマーケット
in クローバープラザ」を年に数回、企画実施しています。 一般の出店者の方のフリーマーケットに隣接して、福祉関連団体がまごころ製品などの物販スペースを展開しています。 |
| 開催日時 | 12月2日（日） 9：00～13：00 |
| 場所 | グラウンド ※雨天時は中止 |
| 入場料 | 無料 |
| ※出店を希望される方はこちら。 |